Treningi odbywają się na sali z maszynami, wolnymi ciężarami. Ćwiczenia skierowane są dla wszystkich grup:
- początkujących
- średnio zaawansowanych
- zaawansowanych.
1. Treningi obwodowe
2. Treningi dzielone
a) spalanie tkanki tłuszczowej
b) budowanie masy mięśniowej
c) rzeźba mięśniowa
d) kondycyjne
Zgodnie z Rozporządzeniem Ogólnym o Ochronie Danych Osobowych (RODO) na portalu pless.pl zaktualizowana została Polityka Prywatności. Zachęcamy do zapoznania się z dokumentem.
[WIDEO] Wracamy do treningów na siłowni i w klubie fitness
