Studio Pilates Holica zaprasza na warsztaty dna miednicy dla kobiet

Dysfunkcje dna miednicy dotykają około 25% kobiet. Liczba ta się podwoja w przypadku kobiet, które

zostały mamami. Podobnie jak wiele aspektów zdrowotnych dotyczących kobiet, mięśnie dna miednicy oraz ich dysfunkcje są często słabo rozpoznane, brakuje na ich temat informacji lub dostęp do nich jest ograniczony.

Chcemy przybliżyć Ci ten temat, pomóc zrozumieć czym są mięśnie dna miednicy, nauczyć Cię jak je wzmacniać oraz rozluźniać co zdecydowanie wpłynie na ich wydolność.

Jeśli doświadczyłaś:

• nietrzymania moczu (nawet delikatnego) podczas wykonywania ćwiczeń, śmiania się, kaszlu lub kichania
• czujesz, że Twoje dno miednicy nie wróciło do normy po porodzie
• często odczuwasz bóle w odcinku lędźwiowym
• zastanawiasz się czy możesz coś zrobić innego oprócz ćwiczeń "mięśni Kegla"

Zapraszamy Cię na 3 godzinne warsztaty, na których:

• nauczysz się jak dbać o swoje mięśnie dna miednicy, by stały się zdrowsze i elastyczniejsze poznasz ćwiczenia, które pomogą Ci w utrzymaniu prawidłowej postawy oraz pomogą w zmniejszeniu dolegliwości bólowych pleców

Warsztaty poprowadzi Mariola Muras Prax, terapeutka treningu Bebo (czołowej metody w obszarze treningu dna miednicy) oraz trenerka Pilates z ponad 10 letnim doświadczeniem w pracy indywidualnej i grupowej na sprzęcie oraz macie.

• Cena - 250zł
• Zapisy pod nr tel. - 692548331

Ilość miejsc ograniczona

Adres:

• Łąka, ul. Fitelberfa 6

Zapraszamy również do zapoznania się z naszą sroną: https://www.facebook.com/monikapiorkostudiopilates