Odchudzaj się z ProVitao

Jest wiele powodów, dla których odchudzanie jesienią jest prostsze niż w jakiejkolwiek innej porze roku. Po pierwsze jesienią jest mniej pokus, które mogłyby zniweczyć naszą dietę. To pora roku w której jest znacznie mniej świąt rodzinnych typu komunia czy wesele. Świąteczne obżarstwo dopadnie nas dopiero pod koniec grudnia. Do tego czasu można schudnąć nawet kilkanaście kilogramów pod okiem dobrego specjalisty z zakresy żywienia.

Po drugie u wielu osób rozpoczyna się codzienna rutyna związana z wyprawianiem dzieci do szkoły, codziennym chodzeniem do pracy. Gdy nasz dzień jest z góry zaplanowany znacznie łatwiej stosować się do diety. Jedzenie posiłków staje się bardziej regularne.

Poza tym jesienią możemy zajadać się pysznymi, zdrowymi i niskokalorycznymi warzywami i owocami. Co najważniejsze jeszcze są to produkty świeże a nie przetworzone. Dynia, cukinia, kabaczki, papryka, kapusta to warzywa, które są smaczne, zawierają bardzo duże ilości witaminy C. Owoce, które dostępne są jesienią to niskokaloryczne jabłka, gruszki i śliwki.

Dobrze ułożona zbilansowana dieta, bogata w warzywa, owoce wzmocni nasz układ odpornościowy, dzięki czemu zapomnimy o przeziębieniu i grypie.

Serdecznie zachęcamy wszystkich do odchudzania się bez suplementów z Centrum Dietetycznym ProVitao jesienią!

Dietetyk kliniczny i sportowy Dominika Bzymek