Pszczyńska Akademia Sztuk Walki

Zakres programowy sztuk walki uprawianych w naszym klubie pozwala na: ogólny i wszechstronny rozwój fizyczny; opanowanie technik umożliwiających obronę podczas napadu; relaksację i poznanie ćwiczeń duchowych; zapoznanie się z filozofią sztuk walk.

Zapraszamy na treningi do następujących grup:

1. Dzieci w wieku od 5 do 7 lat. Zajęcia raz w tygodniu.

Program obejmuje: ćwiczenia ogólnorozwojowe, gry i zabawy ruchowe, relaksację, przygotowanie do uprawiania sztuk walki m.in. rozciąganie, akrobatyka podstawowa, joga, podstawowe techniki sztuk walki.

2. Dzieci w wieku od 8 do 11 lat.

Zajęcia raz lub dwa razy w tygodniu (do wyboru). W programie: joga, akrobatyka, ćwiczenia ogólnorozwojowe, wzmacniające siłowo, rozciągające, podstawy relaksacji, jiu-jitsu, kung-fu i capoeiry.

3. Młodzież młodsza w wieku od 12 do 14 lat.

Treningi raz lub dwa razy w tygodniu. Plan treningowy: ćwiczenia ogólnorozwojowe, siłowe, rozciągające, joga, akrobatyka, podstawy karate, capoeiry, jiu-jitsu, kung-fu i boksu. Nauka relaksacji i medytacji. Zajęcia przy muzyce.

4. Grupa „Combat” od 15 lat wzwyż.

Treningi raz lub dwa razy w tygodniu. Miks sztuk walki oparty na zarejestrowanym stylu o nazwie - "Pszczyńska Akademia Sztuk Walki". Program obejmuje wzmożone przygotowanie siłowe, wytrzymałościowe i ogólnorozwojowe. Techniki obronne ćwiczymy zarówno na sali jak i w terenie. Zastosowanie skutecznych i prostych elementów obronnych w różnych sytuacjach: na stojąco, w zwarciu i w parterze. Obrona przed atakiem nożem pustymi dłońmi jak również z wykorzystaniem krótkiego kija i tonfy. Ćwiczenia wzmacniające odporność psychiczną.

5. Grupa „Samoobrona dla dorosłych”, od 18 roku życia.

Bez ograniczeń wiekowych. Zapraszamy również panie, które chcą poprawić kondynację, zrelaksować się i poczuć się pewniej na tzw. „ulicy”. Program treningowy nie narzucony, każdy trenuje w miarę swoich możliwości. Treningi obejmują: formy sparringowe, obronę przed jednym i kilkoma przeciwnikami, ćwiczenia psychiczne wzmacniające odruchy obronne, relaksację, medytację, tai-chi i jogę.

6. Grupa „Sistiemy” – Rosyjskiej Sztuki Walki.

Treningi raz lub dwa razy w tygodniu. Wiek, minimum ukończony 14 rok życia. Program nastawiony na wykorzystanie siły przeciwnika, odpowiednią naukę oddychania podczas walki oraz wykorzystanie naturalnych odruchów człowieka do obrony. Styl ten również zawiera ćwiczenia zdrowotne, tak więc również osoby mające problemy zdrowotne (ale nie wykluczające ruchu) doskonale sobie radzą i odnajdują w tej sztuce walki. Natężenie treningu dostosowane do możliwości grupy. Styl ten wykorzystywany w Rosji do szkolenia wojska i służb mundurowych. Doskonały dla pań i panów w różnym wieku.

7. Grupa „K-1”. Treningi raz w tygodniu dla osób pełnoletnich.

Najlepiej z podstawami jakiejkolwiek sztuki walki. Zapraszamy osoby, które nie boją się dużego wysiłku i form pełno kontaktowych. Mile widziane dobre przygotowanie fizyczne. W programie: treningi boksu, kickboksu, thaiboksu i brazylijskiego jiu-jitsu. Treningi nastawione na budowanie siły i wytrzymałości, naukę walki kontaktowej w tzw. „stójce” i w parterze. Treningi na sprzęcie (łapy treningowe, worki). Wymagany sprzęt ochronny: kask, rękawice bokserskie, szczęka, nagolenniki.

8. Samodoskonalenie „Droga w światy nadzmysłowe”

- Nauka medytacji i relaksacji
- Nauka zarządzania energią i oddechem
- Tai-chi - zdrowotne ćwiczenia ruchowe odchudzające, wzmacniające, rehabilitacyjne)
- Elementy Jogi (asany)
- Ćwiczenia na skupienie uwagi
- Formowanie podświadomości
- Nauka i ćwiczenia wizualizacji
- Postrzeganie pozazmysłowe i inne w teorii i praktyce
Zajęcia będą prowadzone raz w tygodniu. Grupa przeznaczona dla osób pełnoletnich pragnących poznać aspekty życia duchowego.

Zapisy do końca września pod nr tel. 0 507 070 861; e-mail: zbigniewsyc@interia.pl oraz podczas zajęć.

Celem treningów Pszczyńskiej Akademii Sztuk Walki to kompleksowy rozwój fizyczny, ale i wskazanie aspektów duchowych, wartości chrześcijańskich i psychicznej relaksacji w życiu człowieka. To klub sztuk walki określany mianem „do” czyli drogi. Nie ma podziałów na lepszych i gorszych, na silnych i słabych, nie ma rywalizacji sportowej. Klub uczy ciężkiej pracy nad sobą, szacunku do drugiego człowieka i pobudza do szukania odpowiedzi filozoficznych swojego istnienia i kształtowania osobowości.

Szczegółowe informacje na temat klubu: uprawianych sztuk walki, filozofii, działalności, więcej filmów ukazujących program i umiejętności członków na http://www.pasw.pl target=_blank class=dodaj>http://www.pasw.pl.

Ze sportowym pozdrowieniem instruktorzy PASW.

Prowadzący:

1. Zbigniew Syc, stopień mistrzowski – 9 DAN. 23 lata praktyki w sztukach walki. Wice-mistrz świata Istambuł ’97 i drużynowy mistrz Europy Antwerpia ’98. Szkoleniowiec służb mundurowych. Obecnie również jeden z pierwszych instruktorów Sistiemy w Polsce. Uhonorowany Brązowym Krzyżem Zasługi Prezydenta RP.

2. Rafał Bem, stopień mistrzowski – 4 DAN. Drużynowy mistrz Europy Antwerpia ’98. Szkoleniowiec agentów ochrony. Specjalista technik nożnych. Kilkanaście lat uprawia sztuki walki.

3. Aleksander Brudny, stopień mistrzowski - 4 DAN. Specjalizacja techniki relaksacyjne i medytacyjne, praca z energią. Kilkanaście lat uprawia sztuki walki.

Nadzór:

Mistrz Józef Brudny – 10 DAN. Jeden z kilku osób posiadających tak wysoki stopień w Polsce. Prekursor klubów sztuk walki kung-fu w Polsce. Założyciel stylu „Pszczyńska Akademia Sztuk Walki”. Uhonorowany Srebrnym Krzyżem Zasługi Prezydenta RP.