Zajęcia jogi w PCKulu

Jeśli chcesz się przekonać czy joga jest aktywnością dla Ciebie tego dnia możesz wziąć udział w zajęciach, po których zdecydujesz czy chcesz kontynuować swoją przygodę.

Joga poprzez system ćwiczeń oddziałujących na całe ciało poprawia znacznie stan zdrowia, elastyczność mięśni i kręgosłupa. Podnosi również kondycję i wytrzymałość. W trakcie zajęć uczymy się wchodzić w stan relaksacji, co wpływa na obniżenie poziomu stresu w organiźmie. Ćwiczenia, które poznajemy na zajęciach, można poźniej praktykować w domu.

Na zajęcia zabierz matę, ćwiczymy na boso, a zajęcia trwają półtorej godziny. Więcej informacji pod numerem telefonu 501570806.