W piątkowe popołudnie, 29 czerwca, boisko przy szkole podstawowej w Osiedlu Pawłowicach zamieniło się w salę do ćwiczeń. Beata Sypniewska - trenerka judo (UKS Judo) i instruktorka fitness prowadziła trening plenerowy dla wszystkich, którzy chcą przygotować się do startu w Biegu Pawłowickim albo tylko porozciągać mięśnie w rytm muzyki. Trenerce towarzyszyła grupa pań, które regularnie uczestniczą w prowadzonych przez nią zajęciach. Było dynamicznie, intensywnie, pojedynczo i w parach. Pot lał się z czoła nie tylko z powodu słońca, które tego popołudnia grzało wyjątkowo mocno.

Po kubku wody z warszowickich studni głębinowych i chwili odpoczynku do akcji wkroczył Jacek Krowiak - miłośnik biegania, uczestnik maratonów,m. in. w Rotterdamie i Nowym Jorku. Wszystkim ćwiczącym dał jedną radę: biegać trzy razy w tygodniu po trzydzieści minut w tempie umożliwiającym swobodną rozmowę. Tyle wystarczy, aby w sierpniu wystartować w biegu na 5 km . Przedsmak zawodów zapewniła bieżnia wokół boiska, którą kilkukrotnie przemierzyli uczestnicy treningu w plenerze.

Wydarzenie zostało zorganizowane w ramach promocji Biegu Pawłowickiego i zdrowego stylu życia.