Jakie jest prawidłowe ciśnienie? Wyjaśniamy

Czym jest ciśnienie krwi?

Ciśnienie tętnicze krwi to jeden z podstawowych parametrów życiowych, świadczący o prawidłowym funkcjonowaniu układu krążenia, a także ogólnym stanie zdrowia organizmu. Z tego powodu jest ono często mierzone podczas standardowych badań kontrolnych i w sytuacjach podejrzenia chorób układu krążenia.

W praktyce ciśnienie krwi to siła, z jaką krew napiera na ściany tętnic podczas pracy serca. Mierzy się je w milimetrach słupa rtęci (mmHg) i przedstawia za pomocą dwóch wartości: ciśnienia skurczowego (górna wartość) oraz ciśnienia rozkurczowego (dolna wartość).

Ciśnienie skurczowe wskazuje siłę, z jaką serce pompuje krew do naczyń krwionośnych. Z kolei ciśnienie rozkurczowe obrazuje ciśnienie w naczyniach, gdy serce pozostaje w spoczynku między uderzeniami.

Prawidłowe wartości ciśnienia

Zgodnie z przyjętymi normami, optymalna wartość ciśnienia tętniczego krwi wynosi 120/80 mmHg. Jednak wartości nieznacznie wyższe również mogą być uznawane za prawidłowe, co może wynikać z indywidualnych cech organizmu.

Według wytycznych Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego prawidłowe ciśnienie krwi wynosi:

• 120/80 mmHg - wartość optymalna;
• 120-129/80-84 mmHg - wartość prawidłowa;
• 130-139/85-89 mmHg - ciśnienie wysokie prawidłowe.

Kiedy mamy do czynienia z nadciśnieniem?

Nadciśnienie tętnicze może być objawem wielu chorób, zarówno ze strony układu krążenia, jak i innych układów organizmu. O nadciśnieniu tętniczym mówimy, gdy wartości ciśnienia przekraczają:

• 140/90 mmHg - nadciśnienie I stopnia;
• 160/100 mmHg - nadciśnienie II stopnia;
• 180/110 mmHg i wyższe - nadciśnienie III stopnia.

Nadciśnienie to stan, który zwiększa ryzyko zawału serca, udaru mózgu, niewydolności nerek oraz innych poważnych chorób.

Warto jednak pamiętać, że niebezpieczne może być również niskie ciśnienie. Przy wartościach ciśnienia poniżej 90/60 mmHg mówimy o niedociśnieniu. Skutkiem takiego stanu mogą być zawroty głowy, osłabienie, mroczki przed oczami, a nawet omdlenia.

Kiedy zgłosić się do lekarza?

Dobrym nawykiem jest samodzielne mierzenie ciśnienia tętniczego w domu, szczególnie po 40. roku życia. Regularne pomiary pozwalają na wczesne wykrycie ewentualnych nieprawidłowości i mogą sprowokować do wizyty u lekarza. Domowe pomiary można wykonywać za pomocą prostych w obsłudze aparatów.

Konsultacja z lekarzem jest konieczna, jeśli:

• twoje ciśnienie krwi wielokrotnie wynosi 140/90 mmHg lub więcej;
• wartości ciśnienia są wyższe niż 180/110 mmHg - jest to stan wymagający pilnej interwencji;
• doświadczasz bólów głowy, zawrotów, duszności czy bólu w klatce piersiowej;
• twoje ciśnienie jest bardzo niskie (poniżej 90/60 mmHg) i towarzyszą temu omdlenia.

W zależności od sytuacji lekarz może przepisać pacjentowi leki obniżające ciśnienie tętnicze krwi, szczególnie jeśli nadciśnienie ma charakter pierwotny (samoistny) i nie jest objawem innych chorób (informacja zaczerpnięta z: https://recepta.pl/artykuly/jakie-sa-najlepsze-leki-na-nadcisnienie-jak-je-dobrac).

Prawidłowe ciśnienie jest kluczem do dobrego samopoczucia. Jeśli Twoje wartości ciśnienia odbiegają od normy lub towarzyszą Ci niepokojące objawy, nie zwlekaj z wizytą u lekarza. Wczesna diagnoza i leczenie nadciśnienia są kluczowe dla uniknięcia poważnych chorób.

Informacje zaczerpnięto z:

• https://recepta.pl/artykuly/jakie-cisnienie-jest-niebezpieczne-kiedy-pojsc-do-lekarza;
• https://recepta.pl/.