Zajęcia Open w Holica Studio - odkryj ruch, który pokochasz

Będziesz mógł/mogła spróbować:

• pilatesu na macie - dla początkujących i zaawansowanych,
• pilatesu na reformerze - dla osób, które chcą poczuć głębszą pracę ciała i stabilizację,
• mix sprzęt - połączenia wieży oraz spine corrector,
• ćwiczeń przy drążku barre (balet & pilates) - wzmacnianie, mobilność i kontrola ruchu,
• tańca dla dzieci - radosnych zajęć inspirowanych baletem, jazzem i tańcem współczesnym, połączonych ze stretchingiem,
• tańca dla dorosłych - swobodnej i przyjemnej formy ruchu czerpiącej z baletu, jazzu i tańca współczesnego, uzupełnionej o stretching,
• fizjoterapii: masażu kobido, transbukalnego oraz pleców

Podczas Zajęć Open poznacie nasz wyjątkowy zespół. Nasze trenerki z pasją i uśmiechem wprowadzą Was w świat ruchu, energii i dobrej zabawy. Na miejscu będzie również fizjoterapeutka, która zadba o Wasze ciało, oferując krótkie, relaksujące masaże. Całość dopełni pokaz tańca w wykonaniu naszej utalentowanej tancerki, prezentującej różne style i zarażającej miłością do tańca.

Dlaczego warto wziąć udział?

• poznasz nasze zajęcia i instruktorów w praktyce,
• poczujesz atmosferę studia i jakość pracy zespołu,
• skorzystasz z ofert dostępnych wyłącznie podczas Zajęć Open,
• spędzisz czas w inspirującej, pełnej energii przestrzeni.

Nie czekaj - zarezerwuj swoje miejsce i odkryj ruch, który może stać się częścią Twojej codzienności.

• Kiedy: 17.01.2026
• Godziny: od 8:00
• Gdzie: Łąka, ul. Fitelberga 6
• Zapisy na zajęcia: 608 760 797
• lub przez stronę:hpilatesholica.pl/grafik-zajec-
• Zapisy na fizjoterapię: 608 760 797

Przyjdź, spróbuj i odkryj ruch z nami.

Zapraszamy również na szkolenie Reformer 1 - poziom podstawowy, które odbędzie się 24-25 stycznia od godziny 12:00. Szkolenie potrwa około 8 godzin i jest skierowane do osób, które chcą rozpocząć pracę z reformerem lub uporządkować solidne podstawy techniczne.

Podczas szkolenia uczestnicy poznają budowę reformera, zasady bezpiecznej pracy, podstawowe ćwiczenia oraz ich modyfikacje. Skupimy się na prawidłowej technice, kontroli ruchu, oddechu oraz świadomej pracy z ciałem. To idealna baza do dalszego rozwoju, zarówno dla instruktorów, jak i osób praktykujących pilates, które chcą pogłębić swoją wiedzę i umiejętności.

Więcej informacji na stronie: https://pilatesholica.pl/artykul/57/szkolenie-reformer-i-poziom-podstawowy-24-25-stycznia