Zatrzymaj się tej jesieni - warsztaty, relaks i fizjoterapia w Holica Pilates Studio

W programie znajdziesz:

• Joga i pilates - dla ciała, które potrzebuje elastyczności, siły i oddechu
• Warsztaty z uroginekolog - o kobiecym zdrowiu i świadomej pracy z ciałem
• Spotkanie z kobietami z Harmonii - refleksologia i automasaż dla odprężenia i przepływu
• Zdrowe, domowe jedzenie - bo dobre samopoczucie zaczyna się również od środka

Harmonogram:
9:00 - Zajęcia pilates
10:00 - Zajęcia jogi
11:30 - Refleksologia, automasaż
14:00 - Obiad
15:00 - Warsztaty z uroginekolog
16:30 - Zajęcia jogi
18:00 - Zajęcia pilates
18:30/19:00 - Kolacja

To dzień, w którym nie musisz niczego udowadniać. Wystarczy, że jesteś - obecna, spokojna i dobra dla siebie.

Miejsce: Kaya Yoga, 43-200 Bielsko-Biała, ul. Leszczyńska 63
Termin: 15 listopada 2025, godz. 9:00-20:00

Zapisy: 608 760 797
Szczegóły: https://pilatesholica.pl/artykul/52/warsztaty-jesienne

Nowa strefa fizjoterapii w Holica Pilates Studio

Jesień to również czas zmian i rozwoju - dlatego w Holice ruszyła nowa strefa fizjoterapii.
Teraz oprócz zajęć pilatesu możesz skorzystać z indywidualnych zabiegów, które pomagają w regeneracji, redukcji bólu i odzyskaniu równowagi ciała.

W ofercie znalazły się m.in.:

• Masaż transbukalny - praca z mięśniami twarzy, również od wewnątrz jamy ustnej; pomaga przy napięciach i bruksizmie
• Masaż kobido - naturalny lifting i głęboki relaks
• Masaż terapeutyczny - dla zmęczonych mięśni i napięć dnia codziennego
• Terapia blizn - delikatna praca manualna, szczególnie po porodzie lub cesarskim cięciu
• Masaż bańką chińską - poprawia krążenie i wspiera detoksykację

Zabiegi prowadzi doświadczona fizjoterapeutka, która łączy wiedzę medyczną z empatycznym podejściem do każdej osoby.

"W Holice od początku stawiamy na holistyczne podejście do zdrowia. Równowaga ciała i umysłu to podstawa dobrego samopoczucia - fizjoterapia jest naturalnym dopełnieniem naszej misji." - mówi właścicielka studia.

Fizjoterapia dostępna: we wtorki i czwartki od godziny 15:10
Rezerwacje: 608 760 797
Adres: Łąka k. Pszczyny, ul. Fitelberga 6
Więcej informacji: https://pilatesholica.pl/strona/132/fizjoterapia

Holica - miejsce, w którym ciało i spokój spotykają się w harmonii

W Holice ruch, terapia i relaks przenikają się, tworząc przestrzeń, w której można naprawdę odpocząć.
To miejsce, w którym uczysz się wsłuchiwać w swoje ciało - z troską, łagodnością i wdzięcznością.

Nie odkładaj siebie na później. Zrób coś dobrego dla swojego ciała i duszy - już tej jesieni.