Rola pozycyjnego rozluźniania w prawidłowej pracy grasicy

Czym jest grasica i jakie funkcje pełni w organizmie?

Grasica to ważny narząd układu limfatycznego, pełniący istotną rolę w kształtowaniu odporności organizmu. Zlokalizowana za mostkiem w śródpiersiu, składa się z dwóch płatów i osiąga maksymalną masę około 25 gramów w wieku 2-3 lat. Po okresie dojrzewania stopniowo zanika, zastępowana przez tkankę tłuszczową.

Grasica wytwarza hormony, takie jak tymozyna, tymulina i tymopoetyna, które wspierają dojrzewanie i funkcjonowanie limfocytów T.Limfocyty T, są kluczowymi komórkami układu odpornościowego, odpowiedzialnymi za identyfikowanie, atakowanie i eliminowanie szkodliwych patogenów, takich jak wirusy, bakterie oraz komórki nowotworowe. Proces ten, zwany selekcją pozytywną i negatywną, odbywa się w dwóch etapach: najpierw limfocyty T uczą się rozpoznawać antygeny prezentowane przez własne komórki organizmu, a następnie te, które reagują na własne struktury w sposób destrukcyjny, są eliminowane. Dzięki temu grasica pełni kluczową funkcję w zapobieganiu chorobom autoimmunologicznym i utrzymaniu tolerancji immunologicznej, zapewniając, że organizm potrafi bronić się przed zagrożeniami zewnętrznymi, nie niszcząc własnych tkanek.

W jaki sposób stres osłabia grasicę?

Przewlekły stres zaburza równowagę osi podwzgórze-przysadka-nadnercza (HPA), prowadząc do zwiększonego wydzielania glikokortykoidów, takich jak kortyzol. Długotrwałe podwyższenie poziomu tych hormonów może powodować zmniejszenie masy grasicy, śledziony i węzłów chłonnych, osłabiając tym samym układ odpornościowy, co z kolei prowadzi do rozwoju stanów zapalnych i zwiększa ryzyko wystąpienia chorób autoimmunologicznych.

Czym są glikokortykoidy i jaki wpływ mają na odporność?

Glikokortykoidy to hormony steroidowe produkowane przez korę nadnerczy, odgrywające kluczową rolę w regulacji odpowiedzi na stres. Glikokortykosteroidy wpływają na układ krążenia, układ nerwowy oraz układ immunologiczny. Mają one działanie immunosupresyjne, co oznacza, że hamują aktywność układu odpornościowego. Wydzielane pod nadzorem osi HPA glikokortykosteroidy zapobiegają nadmiernej aktywacji komórek immunokompetentnych i nadaktywności układu odpornościowego.

Jak pozycyjne rozluźnianie poprawia pracę grasicy?

Pozycyjne rozluźnianie, znane również jako terapia pozycyjna, to technika osteopatyczna polegająca na umieszczaniu ciała w określonych pozycjach w celu redukcji napięcia mięśniowego i stresu. Chociaż bezpośrednie badania nad wpływem pozycyjnego rozluźniania na funkcję grasicy są ograniczone, wiadomo, że techniki redukujące stres mogą pośrednio wspierać układ odpornościowy. Zmniejszenie poziomu stresu prowadzi do obniżenia wydzielania glikokortykoidów, co może chronić grasicę przed degeneracją i wspierać jej funkcje immunologiczne.

Grasica odgrywa kluczową rolę w rozwoju i funkcjonowaniu układu odpornościowego, zwłaszcza w dzieciństwie. Przewlekły stres i związane z nim podwyższone poziomy glikokortykoidów mogą osłabiać funkcję grasicy, prowadząc do obniżenia odporności. Techniki redukcji stresu, takie jak pozycyjne rozluźnianie, mogą pośrednio wspierać zdrowie grasicy i tym samym wzmacniać układ immunologiczny.

Więcej dowiedzą się Państwo na szkoleniu dra Jarosława Ciechomskiego: https://versusmedicus.pl/zintegrowane-leczenie-dysfunkcji-ukladu-endokrynologicznego-psychoneuroendokrynologia/.