Twoja skóra jest sucha? Sprawdź, dlaczego

Odwodnienie

Czy sucha skóra to efekt odwodnienia? Nie zawsze, ale bardzo często. Niedostateczne nawodnienie organizmu w pierwszej kolejności odbija się na wyglądzie. Jeśli do tej pory zdrowa i elastyczna skóra nagle staje się sucha i swędząca, warto bacznie przyjrzeć się swojej diecie. Odwodnienie będzie też widoczne na włosach i paznokciach, co może stanowić dodatkową wskazówkę. Także chrypa, drapanie w gardle, problemy ze snem nie muszą świadczyć o infekcji. Skutki odwodnienia są dużo poważniejsze, niż się powszechnie uważa.

Niska wilgotność powietrza

Ten problem może pojawić się w trakcie upalnego i suchego lata, ale częściej mamy z nim do czynienia zimą. Sezon grzewczy sprzyja wysuszaniu powietrza w domach, a nawilżacze ciągle jeszcze nie są urządzeniami używanymi powszechnie.

Warto zaopatrzyć się w higrometr, który pokaże stopień wilgotności powietrza w domu. Jeśli jest mniejszy niż 40%, warto jednak kupić nawilżacz. Doraźnie można stosować metody domowe, np. kładzenie mokrych ręczników na kaloryferach.

Zbyt agresywna pielęgnacja skóry

Ten problem dotyczy wszystkich osób, niezależnie od wieku. Ostre peelingi, nadmiernie wysuszające kosmetyki, toniki i lotiony na bazie alkoholu oraz źle dobrane do rodzaju cery kremy mogą w konsekwencji powodować wysuszenie skóry. Efekt? Błędne koło, bo wiele osób sądzi, że skoro skóra jest sucha, to potrzebuje większej dawki kosmetyków. Czasem faktycznie tak jest, ale częściej potrzebny jest czas na odbudowanie płaszcza hydrolipidowego skóry.

Częste i długotrwałe kąpiele w gorącej wodzie

Chęć zrelaksowania się w wannie po męczącym dniu lub tygodniu nie jest niczym niezwykłym, jednak warto przy okazji zerknąć na kondycję skóry. Jeśli zaczyna mieć skłonność do marszczenia się, prawdopodobnie kontakt z wodą nie wpływa na nią pozytywnie.

Trzeba tu przy okazji rozprawić się z mitem głoszącym, iż woda nawilża skórę. Nie jest to prawdą. W rzeczywistości woda wysusza. Ratunkiem mogą być balsamy nawilżające stosowane po kąpieli. Jednak na dłuższą metę warto ograniczyć kąpiele w wannie na korzyść prysznica. Może nie jest to aż tak relaksujące, ale skóra na pewno nam podziękuje.

Opalanie się

Opalona skóra to zazwyczaj sucha skóra. Warto o tym pamiętać, bo sucha skóra nie oddaje urody swojemu właścicielowi lub właścicielce. Jeśli chcemy mieć ładną opaleniznę, trzeba pamiętać o kosmetykach z filtrem UV i specjalnych balsamach po opalaniu. Dotyczy to także wizyt w solarium.

Starzenie się skóry

Procentowy udział wody w organizmie człowieka maleje wraz z wiekiem. Niestety odbija się to głównie na skórze, która staje się sucha, skłonna do zmarszczek, często swędząca i matowa.

Starzenie jest naturalnym procesem i nie da się go całkowicie uniknąć, ale można spowolnić, stosując właściwą dietę, stroniąc od alkoholu i dbając o regularne przyjmowanie płynów.

Brak witamin

Brak witamin traktuje się nieco zbyt lekceważąco jak na ich znaczącą rolę dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Suchość skóry może oznaczać brak witaminy A lub E. Także brak cynku w efekcie da suchą skórę.