Od przyszłego tygodnia na zajęcia zapraszamy 2 razy w tygodniu:

• wtorki godz. 8.00
• piątki godz. 17.00

Zapraszamy Panie od 12. tygodnia ciąży. W upały prosimy się nie zniechęcać, zapewniamy dogodne warunki na sali ćwiczeń. Więcej informacji na naszej rejestracji: 790-636-990.

Zalety aktywności fizycznej w ciąży:

• lepszy nastrój,
• zmniejszenie lub całkowita likwidacja bólu kręgosłupa,
• polepszanie kondycji- łatwiejszy poród,
• regulowanie masy ciała w trakcie ciąży,
• szybszy powrót do formy i masy ciała sprzed porodu,
• wzmocnienie i uelastycznienie mięśni,
• przyspieszenie rozwierania szyjki macicy- krótsza faza porodowa,
• poprawienie funkcjonowania układu krążenia oraz układu oddechowego zarówno matki jak i dziecka,
• zmniejszenie prawdopodobieństwa wystąpienia rozstępów skóry.