Trenując sporty walki wzmocnisz swoją odporność psychiczną

Na pytanie, czy warto trenować sztuki walki nie ma jednej, dobrej odpowiedzi. Każdy poszukuje w treningach czegoś innego. Jedni rywalizacji i okazji do sprawdzenia się. Inni ucieczki od codzienności i wewnętrznego wyciszenia. Jeszcze inni szukają po prostu alternatywy dla zajęć fitness. Są i tacy, którzy chcą czuć się pewniej na ulicy i wierzą, że znajomość techniki pozwoli im skutecznie obronić się przed napastnikiem. To wszystko prawda, ale sztuki walki przede wszystkim budują charakter. Dzięki regularnym treningom nauczymy się, jak lepiej radzić sobie ze stresem w życiu codziennym i zrozumiemy, że wiele z problemów, które uważaliśmy za istotne w szerszej perspektywie nie ma znaczenia.

Odporność na ból kształtuje silną osobowość

Sprzęt bokserski oczywiście służy temu, by zapewnić ćwiczącym bezpieczeństwo. Nawet jednak kiedy zakładamy rękawice bokserskie musimy liczyć się z bólem i chwilowym szokiem, jakie niosą ze sobą trafione uderzenia czy kopnięcia. Wraz ze stażem treningowym rośnie także odporność na ból i z czasem zauważymy, że choć wracamy do domu poobijani, coraz mniej nam to przeszkadza i coraz mniej boli. Odporność na ból wpływa na kształtowanie silnej postawy względem otaczającego nas świata. Uczymy się działać bardziej zdecydowanie i spontanicznie i nie szukamy usprawiedliwienia dla własnych porażek wszędzie dookoła.

Zwiększ poczucie własnej wartości poprzez osiąganie wyznaczonych celów

Wiele osób zastanawia się, które sporty walki warto trenować. Wiele zależy od tego, czy chcemy traktować sporty walki wyłącznie jako sport czy też chcemy uczynić z tego praktyczną umiejętność, z której skorzystamy w niebezpiecznej sytuacji. Bez względu na to, czy zdecydujemy się na piąstówki do MMA czy rękawice bokserskie czekają nas długie godziny ciężkich treningów. Ten czas wpłynie jednak na wzmocnienie naszego poczucia wartości. Dzięki wytrwałości nauczymy się wyznaczać sobie cele i walczyć ich spełnienie. Regularne treningi sportów walki to doskonała przenośnia tego, co czeka nas w życiu.

Dyscyplina i wytrwałość w dążeniu do celu

Należy wreszcie wskazać, że mało które dyscypliny kładą tak ogromny nacisk na dyscyplinę i wytrwałość w dążeniu do celu, jak czynią to sztuki walki. Wbrew temu, co sądzi wiele początkujących osób, na macie i w ringu siła mięśniowa oraz masa nie mają większego znaczenia. Przede wszystkim liczy się technika i wytrzymałość, a ich budowa to miesiące, a nawet lata ciężkiej pracy. Jeśli chcemy osiągnąć sukces, nie ma drogi na skróty, a sukcesu nie da się osiągnąć inaczej, niż poprzez ciężką pracę. Wykształcenie takiego podejścia pomoże nam inaczej spojrzeć na zadania, które czekają na nas na co dzień.

Jak zacząć sporty walki? Jeżeli nie wiemy jeszcze, która dyscyplina podoba nam się najbardziej warto iść na trening do grupy początkującej i zobaczyć, jak wyglądają zajęcia. Dobrze jest poznać trenera i osiągnięcia jego oraz jego wychowanków, aby przekonać się, jaki poziom prezentuje dana szkoła. Później pozostaje zaopatrzyć się w sprzęt, taki jak rękawice bokserskie, lub piąstkówki i zacząć regularnie uczęszczać na treningi. Szybko zobaczymy, jak zmiana podejścia na tej płaszczyźnie przełoży się na zwiększenie pewności siebie w życiu codziennym.

Artykuł został przygotowany przez partnera serwisu: sportemo.pl