Praca Pszczyna Praca Pszczyna

pless.pl - medium nr 1 w Pszczynie

REKLAMA - BILLBOARD WIADOMOSCI

Najnowsze

  • 2 czerwca 2020
  • wyświetleń: 855

Dlaczego tak wiele osób tyje w pracy?

Materiał partnera:

Pierwsza praca po studiach zapewnia nam cenne doświadczenie, niezależność finansową, praktykę w codziennym, regularnym wstawaniu na konkretną godziną i zazwyczaj również kilka, a nawet kilkanaście kilogramów nadwagi. Warto dowiedzieć się, dlaczego młodzi ludzie tak często tyją w pierwszej pracy.

Dlaczego tak wiele osób tyje w pracy?


Powody tycia w pierwszej pracy



tudia to czas wielkiej aktywności fizycznej. Zajęcia w różnych częściach miasta, wuef, nocne życie, znajomi, gigantyczne schody w akademiku - to wszystko zmusza młodych ludzi do regularnej aktywności fizycznej. Jeśli pierwsza praca jest w biurze, jesteśmy zmuszeni do siedzenia przez cały dzień. Z tego powodu nasz organizm się zmienia, ma inne zapotrzebowanie na rodzaj i ilość substancji odżywczych, a nasze przyzwyczajenia żywieniowe się pozostają takie same. Warto pamiętać, aby wraz ze zmianą trybu życia zmienić również swoją dietę. Podjadanie słodyczy dwudziestoletniej osoby, która jest w ciągłym ruchu, może nie doprowadzić jej do otyłości. Jednak pracownik biurowy, który ma w szufladzie swojego biurka pokaźną kolekcję batonów i sięga po nie, gdy tylko odczuje głód, bardzo szybko utyje.

Kolejnym powodem tycia w pracy, jest błędne interpretowanie naszych potrzeb fizjologicznych. Bardzo często, gdy chce nam się pić, sięgamy po coś do jedzenia. Prawidłowe nawodnienie organizmu, jest bardzo ważne szczególnie w zaciszu biurowej pracy, która sprawia, że wody zużywamy dużo, a substancji odżywczych mało.

Tycie w pracy jest podstępne i trudne do zauważenia



Zbędne kilogramy, w które obrastamy w trakcie pierwszej pracy, przychodzą bardzo stopniowo. Każdego dnia w trakcie ośmiogodzinnego etatu wystarczy zjeść sto kalorii za dużo, by odrobinę przytyć. Bardzo ciężko zauważyć te zmiany. Najlepszą metodą na zachowanie swojej pięknej, zdrowej sylwetki, jest zmiana nawyków żywieniowych, nim jeszcze utyjemy. Już w pierwszym tygodniu naszej pracy powinniśmy zaplanować swoją nową dietę pracownia, która ma różnic się od diety studenta.

Warto regularnie się ważyć i obserwować swoje ciało. Zapewni nam to możliwość szybkiego zareagowania, gdy proces tycia się rozpocznie

Oferty pracy na jakie aplikujemy, bardzo często są dokładnie opisane. Warto przeglądając je zwrócić również uwagę na to, czy dana firma będzie dbała o nasze zdrowie i sylwetkę. Wielu pracodawców zachęca do uprawiania sportu, korzystania z prywatnej opieki lekarskiej i dbania o zdrowie. Już na etapie wyboru oferty pracy możemy mieć wpływ na to, jak ona wpłynie na nasze ciało.