O zdrowiu bez tabu. Za nami obchody Dnia Seniora w pszczyńskim Starostwie

Powiat Pszczyński zaprosił mieszkańców w dojrzałym wieku do rozmowy o zdrowiu. Tegoroczne spotkanie, zorganizowane 20 października - dokładnie w Europejskim Dniu Seniora, poświęcone było tematowi zdrowia urologicznego. Sala sesyjna Starostwa wypełniła się po brzegi - udział w wydarzeniu wzięło ponad 160 osób.

Prelekcję zorganizowano we współpracy z Forum Seniorów Powiatu Pszczyńskiego, a uczestników powitała jego przewodnicząca Danuta Brandys, podkreślając, że rozmowa o profilaktyce i zdrowiu nigdy nie wychodzi z mody.

- Dzisiejsze spotkanie ma dodać odwagi do dbania o zdrowie i szukania pomocy, gdy jest ona potrzebna. Profilaktyka jest bardzo ważnym elementem dnia codziennego - mówił wicestarosta Damian Cieszewski, który życzył seniorom zdrowia, pogody ducha i aktywności, wręczając im drobne upominki - lupy i ramki ułatwiające składanie podpisów.

Pierwszym prelegentem był dr n. med. Grzegorz Prokopowicz, specjalista urolog, kierownik Oddziału Urologii i Onkologii Urologicznej Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego w Rybniku. Lekarz w przystępny i otwarty sposób opowiadał o problemie nietrzymania moczu - chorobie, która dotyczy milionów osób, a mimo to wciąż bywa tematem tabu.

- Czy nietrzymanie moczu to choroba wstydliwa? Tak. Widzę to na co dzień w gabinecie. Czy to poważny problem zdrowotny? Tak, ponieważ dotyczy bardzo wielu osób. Nie, bo nie prowadzi do poważnych konsekwencji zdrowotnych, nie skraca życia, ale kosztuje dużo energii i zdrowia psychicznego - mówił dr Grzegorz Prokopowicz.

Dodał, że problem ten dotyczy nawet 5 milionów osób w Polsce, w tym 45% dorosłych kobiet i 34% mężczyzn. Zaznaczył również, że chory powinien zacząć od fizjoterapii, a gdy ona nie pomoże, wtedy zgłosić się do lekarza.

Kolejną prelegentką była Marta Małek, fizjoterapeutka uroginekologiczna, która omówiła rolę fizjoterapii w profilaktyce i leczeniu problemów urologicznych. Podkreśliła, że nietrzymanie moczu to problem wciąż zbyt często bagatelizowany - zarówno przez kobiety w okresie okołoporodowym, jak i osoby starsze. - Starajmy się nie trywializować tego problemu. W ostatnich latach medycyna bardzo się rozwinęła i nie musimy się z tym godzić. Wystarczy dbać o swoje zdrowie i wprowadzić dobre nawyki - apelowała.

Podczas swojego wystąpienia przypomniała m.in. o zasadach wspierających zdrowie układu moczowego i dna miednicy: kichaj i kaszl ze skrętem tułowia, nie wciągaj brzucha, nie noś zbyt obcisłych ubrań, kontroluj zaparcia, dźwigaj na wydechu z aktywacją mięśni dna miednicy, unikaj obcasów i zakładania nogi na nogę, wstawaj z leżenia przez bok. Mówiła także o nawykach dna miednicy, bezpiecznych formach ruchu oraz jaką możemy zastosować dodatkową ochronę w nietrzymaniu moczu.

Muzycznym prezentem był występ Marii Machnik, uczennicy Powiatowego Ogniska Pracy Pozaszkolnej.